تقليل الملح يحافظ على رشاقة الأطفا

تقليل الملح يحافظ على رشاقة الأطفال

واشنطن : أفاد باحثون بريطانيون بأن تقليل كمية الملح فى الأطعمة التى يتناولها الأطفال قد يكون وسيلة ناجحة للحفاظ على رشاقتهم.

ووجد الباحثون أن الأطفال الذين يتناولون طعاماً به كميات أقل من الملح
ويشربون كميات أقل من المشروبات التى تحتوى على مواد سكرية ، قد ينخفض
لديهم خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسمنة، مؤكدين أن هذا قد يقلل من
احتمال الإصابة بأزمات قلبية أو جلطات فى مراحل متقدمة من العمر.

وأشار الدكتور فينج هى من جامعة سان جورج فى لندن، إلى أن المرطبات
المحلاة بالسكر مصدر رئيسى للسعرات الحرارية بين الأطفال، حيث تبين أن
تناول المشروبات المحلاة بالسكر مرتبط بالسمنة بين الكبار.

وأوضح فينج أنه يجب على الآباء أن يقرأوا قائمة مكونات الأطعمة لدى شرائها
وأن يختاروا المنتجات الغذائية المنخفضة الأملاح، وإلا يضيفوا الملح خلال
الطهو أو على المائد

شكرا لك أخي على مواضيعك المفيدة بارك الله فيك.

شكرا لك بارك الله فيك

» قضم الاظفار أو الاظافر عند الأطفا