ممارسة اليوغا

ادمنتون - أظهرت دراسة كندية أن ممارسة اليوغا تساعد النساء المصابات بسرطان الثدي على الشعور بالتحسن.



وطلبت الباحثة في جامعة "ألبيرتا" أيمي سبيد أندروز من نساء يخضعن حالياً للعلاج من سرطان الثدي ونساء أتممن العلاج ملء استمارة حول صحتهن الجسدية والعقلية عند بدء جلسات يوغا من نوع "إيانغر" استمرت 10 أسابيع، ثم ملأن الاستمارة مجدداً عند انتهاء الجلسات.



وأفادت الدراسة التي نشرت في دورية "التمريض والسرطان" أن بعد جلسات اليوغا، قالت 94% من النساء إن نوعية حياتهم قد تحسنت و88% قلن إنهن يشعر بشكل أفضل جسدياً و87% قلن إنهن يشعر بسعادة أكبر و80% قلن إنهم أقل تعباً.



وقالت النساء إن معدل التوتر والقلق والاكتئاب قد انخفض لديهن، وهي نتيجة جيدة